Le campus universitaire de Cherbourg-en-Cotentin organise une Semaine ateliers détente du lundi 25 novembre au vendredi 29 novembre 2024. Une belle occasion pour tous les étudiants de prendre un moment pour se détendre, se ressourcer et se recentrer.

Que vous soyez fatigué, stressé ou simplement en quête d’un moment de calme, profitez de la pause déjeuner pour participer à nos ateliers détente ! L’accès est libre et sans inscription, alors n’hésitez pas à nous rejoindre !

Programme des ateliers :

Lundi 25 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie
• 12h30 – 13h15 : Relaxation au son des bols tibétains

Mardi 26 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie
• 12h30 – 13h15 : Relaxation au son des bols tibétains

Mercredi 27 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie
• 12h30 – 13h15 : Relaxation au son des bols tibétains
• 12h30 – 13h15 : Prise de conscience des émotions
• 13h15 – 14h00 : Prise de conscience des émotions

Jeudi 28 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie
• 12h30 – 13h15 : Relaxation au son des bols tibétains
• 12h30 – 13h15 : Prise de conscience des émotions

Vendredi 29 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie
• 12h30 – 13h15 : Relaxation au son des bols tibétains
• 12h30 – 13h15 : Prise de conscience des émotions
• 13h15 – 14h00 : Prise de conscience des émotions

Pourquoi participer ?

Ces ateliers sont l’occasion idéale pour prendre un temps pour soi en pleine période d’études. Ils permettent de travailler sur la gestion du stress, d’apprendre à mieux se relaxer et de se reconnecter à soi-même à travers des pratiques comme la sophrologie, la prise de conscience des émotions ou encore la relaxation au son des bols tibétains.

Ne manquez pas cette semaine dédiée à votre bien-être, pour trouver un moment de paix et de sérénité dans votre emploi du temps.