Semaine du bien-être sur le campus de Cherbourg-en-Cotentin

Le campus universitaire de Cherbourg-en-Cotentin organise une Semaine ateliers détente du lundi 25 novembre au vendredi 29 novembre 2024. Une belle occasion pour tous les étudiants de prendre un moment pour se détendre, se ressourcer et se recentrer.

Que vous soyez fatigué, stressé ou simplement en quête d’un moment de calme, profitez de la pause déjeuner pour participer à nos ateliers détente ! L’accès est libre et sans inscription, alors n’hésitez pas à nous rejoindre !

Programme des ateliers :

Lundi 23 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 12h30 – 13h15 : Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Mardi 24 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 12h – 12h45: Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Mercredi 25 novembre :

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie – BU

Jeudi 26 novembre :

• 13h15 – 14h : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 13h15 – 14h : Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Vendredi 27 novembre :

• 12h45 – 13h30 : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 12h45 – 13h30 : Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Lundi 1 décembre

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie – BU

Mardi 2 décembre

• 12h30 – 13h15 : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 12h – 12h45: Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Mercredi 3 décembre

• 13h15 – 14h : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 13h15 – 14h : Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Jeudi 4 décembre

• 13h15 – 14h : Gestion du stress par la sophrologie – BU
• 12h45 – 13h30 : Relaxation au son des bols tibétains – MDE

Pourquoi participer ?

Ces ateliers sont l’occasion idéale pour prendre un temps pour soi en pleine période d’études. Ils permettent de travailler sur la gestion du stress, d’apprendre à mieux se relaxer et de se reconnecter à soi-même à travers des pratiques comme la sophrologie, la prise de conscience des émotions ou encore la relaxation au son des bols tibétains.

Ne manquez pas cette semaine dédiée à votre bien-être, pour trouver un moment de paix et de sérénité dans votre emploi du temps.